Evita la eyaculación precoz a tiempo

La eyaculación precoz es un reflejo involuntario que ha venido desarrollando el hombre como perpetuación de la especie, sin embargo a nivel de sexualidad este reflejo es el causante de muchos problemas a nivel de las relaciones afectivas en pareja.

Este problema mas allá de verse como una situación que afecta al hombre, también afecta a su pareja, y es por ello que se debe tratar entre ambas partes, ya que no es fácil tratar de controlar esta disfunción sin el apoyo de la otra parte.

A nivel medico se dice que la eyaculación precoz puede ser originaria a trastornos urinarios y otras afecciones que afectan los órganos sexuales masculinos; también puede ser originado por problemas neuropsicologicos, como el estrés, el miedo, la ansiedad y que a la larga causa este trastorno disfuncional en el hombre a la hora de tener sexo.

Pero a pesar de todo esto, podemos decir que la eyaculación precoz puede evitarse, mediante ciertos procedimientos naturales que te ayudaran a que esta disfunción no se te desarrolle ni afecte tu vida sexual.

Aprende a respirar
Es importante que aprendas a respirar, estamos acostumbrados a hacerlo de manera mecánica y rapidito, como dicen, no nos paramos unos instantes e inhalamos por 10 segundos, tratando de que nuestros pulmones se llenen de aire y luego retenemos por 5 segundos y exhalamos por la boca todo el aire que hemos respirado, así iremos reeducando nuestra manera de respirar, y por ende tendremos mas concentración a la hora de las relaciones sexuales, si aplicamos esta técnica en ese momento.

Cuida tu alimentación
Dicen que lo que comemos define nuestra personalidad, y creo que en parte tiene razón este dicho, ya que si te la pasas comiendo pura basura ( comida chatarra), con alto colesterol y grasas saturadas, créeme que lo que estas logrando es obstruir las arterias por donde circula el flujo sanguíneo, y esto afecta tu calidad sexual; es por ello que es mejor que vayas cambiando tu alimentación, por una mas saludable, rica en vitaminas, minerales y fibra

Evita el alcohol
Aunque el alcohol parezca un buen retardante para la eyaculación, este a la larga puede causarte otros problemas como perdida del deseo sexual, falta de erección, entre otras circunstancias que en vez de ser una ayuda son mas problemas para el que tienes, asi que mejor trata de no injerir tanto licor.

Orina antes del coito
Esta practica aunque parezca innecesaria, déjame decirte que te dará maravillosos resultados, y puede ayudarte a durar un poco mas en la cama, solo tienes que orinar minutos antes de comenzar tu encuentro sexual, esto ayuda a descargar la presión de tus genitales y así podrás rendir un tiempo mas, puedes combinarlo con la practica de para y sigue.

Practica yoga y meditación
Estas practicas ancestrales originarias del lejano oriente, no es solo para aquellas personas que se encierran por meses en una catacumba o en un santuario religioso, no, la verdad tu también puedes practicarlos y es de gran ayuda ya que puedes conseguir la tranquilidad mental y la concentración que necesitas para evitar la eyaculación precoz.